Nimm Dir Dein Leben und gehe Deinen Weg

Wenn Dein Weg nicht weiterzugehen scheint

Willst Du manchmal einfach alles hinschmeißen, weil Dir nichts gelingt und all Deine Versuche Deiner Schüchternheit zu entkommen fehlschlagen? Damit bist Du nicht alleine. Immer wieder ist es mir so gegangen. Ich habe mich gefangen gefühlt und wusste keinen Weg daraus. Wie sollte es auch möglich sein mit meiner Schüchternheit jemals Frieden zu schließen und meine Träume zu erreichen?

Ich kann Dich ermutigen. Es fühlt sich beschissen an und trifft mitten ins Mark, wenn Dir nichts gelingt. Doch es gibt einen Ausweg und er ist auch für Dich umsetzbar. Dazu brauchst Du Deine eigene Erlaubnis und eine gehörige Portion Mut.

Wenn Du den Willen hast, Dein Leben auf einen neuen Weg zu bringen, löse Dich als allererstes von den Meinungen anderer. Spätestens wenn Du erwachsen bist, bist Du Dein eigener Chef, möglichst schon vorher. Warte also nicht auf die Erlaubnis Deiner Eltern, Lehrer oder anderer Autoritätspersonen. In Deinem Leben bestimmst Du selbst die Richtung.

Wenn Du lebendig sein willst und Deine Ideen umsetzen willst, höre auf Dich selbst und entscheide selbst. Deinen Weg aus der Schüchternheit zu finden ist dabei eine eher große Entscheidung. Die darauf folgende Umsetzung nimmt meiner Erfahrung nach einige Zeit in Anspruch. Das alles funktioniert jedoch nicht ohne Deine eigene Ermächtigung und Erlaubnis, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.

Deine Gedanken und Vorstellungen ergeben Deinen Weg

Deine Beschränkungen und die Hindernisse kennst Du zu genau. Weißt Du auch um Deine Stärken und Deine Möglichkeiten? Du kannst fast alles erreichen, wenn Du es Dir vorstellen kannst und Du Dich auf den Weg machst.

  • Wie soll Dein Leben aussehen?
  • Was braucht es, damit Du glücklich bist?
  • Wie müsstest Du Dich ändern, damit Du sagst: „Mein Leben ist gelungen.“?
  • Was fehlt im Moment?
  • Welche Fähigkeiten müsstest Du erlernen?
  • Wer könnte Dich dabei unterstützen?

Träume davon, wie es für Dich sein soll. Kreiere Deinen ganz persönlichen Entwicklungs- und Erfolgsfilm. Du bist der Hauptdarsteller und aus Deiner Perspektive ereignet sich alles, so wie Du es als Regisseur Deines Lebens willst. Ergreife die Macht in Deinem Universum und male Deinen Film in den tollsten Farben. Nimm Dir täglich Zeit, Deinen Film immer wieder vor Deinem inneren Auge ablaufen zu lassen. Versetze Dich richtig hinein und fühle genau, wie Du Dich fühlen würdest, wenn der Film schon Realität geworden wäre.

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt

Jetzt gilt es, die ersten Schritte zu wagen und Erfahrungen zu sammeln. Erinnere Dich an mehrere gelungene Situationen aus Deiner Vergangenheit, wo Du den Mut gefunden hast, über Dich hinaus zu wachsen. Wie fühlte sich das an? Fühle wieder genau dieses Gefühl von damals. Es kann Dir heute eine wichtige Hilfe sein, um den Mut zu finden, den Du für Deine geplante Entwicklung brauchst.

Du wirst Deine Komfortzone immer wieder verlassen müssen. Nur durch mutige Schritte und neue Erfahrungen in ungewohnten Situationen lässt sich diese erweitern. Nach und nach bietet sie Dir immer mehr Spielraum und Du hast immer mehr Wahlmöglichkeiten in Deinem Verhalten und Deinen Entscheidungen. Du wirst nicht mehr von Deiner Schüchternheit bestimmt, sondern Du selbst bestimmst über Deine Grenzen und deren Erweiterung.

Wie ich mir mein Leben genommen habe

Für mich ist es lange Zeit unvorstellbar gewesen, meinen Mund aufzumachen und laut und deutlich meine Meinung zu sagen. Für mich einzustehen und anderen meine Grenzen deutlich zu machen ist mir oft nicht gelungen, weil ich zu schüchtern war und mich zurückgezogen habe. Irgendwann war ich es so leid, dass ich einen Schlussstrich gezogen habe und meinem Leben eine neue Richtung gegeben habe. Ich habe mir mein Leben genommen, so wie ich es haben wollte und mich dazu entschieden, meines eigenen Glückes Schmied zu sein.

Kleine Ziele habe ich mir zu Anfang gesetzt, wie ich z.B. andere anspreche oder wie ich mich in einer Gruppe verhalten will. Proaktiv bin ich in diese Situationen reingegangen und habe mutig gehandelt. Dann habe ich diese Erfahrungen für mich ausgewertet und mich für alles Gelungene gelobt. Fehler waren auch dabei, viele Fehler und Misserfolge. Diese haben mich angespornt, weiter zu machen und für mich eine Lösung zu finden. Danach habe ich mir direkt die nächsten Herausforderungen vorgenommen und konnte schnell die ersten Erfolgserlebnisse sammeln. Heute spreche ich gerne mit Menschen, telefoniere ohne Probleme und ich liebe es, vor Gruppen zu sprechen.

Der Weg ist nicht das Ziel, doch gehen musst Du ihn, um das Ziel zu erreichen

Das hört sich jetzt so einfach an, Entscheidung treffen, Ziele setzen, sich ändern und los geht’s – wie im Märchen. In der Realität war es ein Prozess über viele viele Jahre. Es war eine beständige langsame Entwicklung, um mein Denken über mich, mein Verhalten, meine Glaubenssätze, mein Selbstbewusstsein zu verändern. Auch heute gibt es Bereiche und Situationen in meinem Leben, in denen ich noch teilzeitschüchtern auf dem Weg bin.

Mehrmals habe ich mir über die Jahre Unterstützung in Form von Therapie und Coaching genommen. Ohne die Hilfe anderer wäre es mir nicht so gut gelungen. Inzwischen bin ich selbst seit einigen Jahren Körpertherapeut und begleite Klienten ganzheitlich auf ihrem Weg. Doch erst durch meine Entwicklung hin zu mehr Selbstbewusstsein habe ich mir überhaupt zugetraut, die Ausbildung zum Skan-Körpertherapeuten zu absolvieren. Heute bin ich stolz und froh, mit dieser Form der Atem- und Körperarbeit meine Klienten noch besser begleiten zu können.

Immer wieder gab es scheinbare Rückschritte und ich war enttäuscht, dass es immer noch nicht geklappt hat. Manchmal am Boden zerstört und traurig und ich konnte mir nicht vorstellen, dass es einen Weg daraus geben könnte. Doch langfristig und mit viel Geduld ist der Samen aufgegangen, den ich mit der Entscheidung gesät hatte. Das kann auch Dir gelingen, wenn Du den Mut aufbringst, Dich in Deiner Entwicklung begleiten zu lassen, wenn Du Unterstützung brauchst und Deinen eigenen Weg  selbst zu gehen, wenn Du in Deiner Kraft bist.

Was genau willst Du erreichen und was sind Deine ersten Schritte?

Du solltest jetzt eine erste Idee haben, wohin Du willst und was die ersten Schritte sein können. Fange direkt an mit der Umsetzung, Schritt für Schritt. Habe Geduld und überfordere Dich nicht, doch mach es Dir auch nicht bequem und verharre in Deiner unglücklichen Lage. Finde die optimale Balance zwischen neuen erweiternden Erfahrungen und der Sicherheit Deiner Komfortzone. Du wirst sie mutig erweitern durch Dein Aktivwerden. Schon bald wirst Du erstaunt sein, wie weit Du Dich entwickelt hast, wenn Du erstmal losgegangen bist. Freue Dich über jeden kleinen Erfolg und feiere die größeren.

Gehe mutig Deinen Weg. Nimm Dir Dein Leben! Kein anderer tut es für Dich.

Gutes Gelingen! Achte gut auf Dich und diesen Tag!

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