Wie beweglich beginnst Du Deinen Tag? Beweglich sein und bleiben bedeutet für mich sowohl im Kopf als auch im Körper. Mit körperlicher Bewegung in den Tag zu starten ist für mich persönlich mit am Wichtigsten für ein gutes Gelingen des Tages. Dadurch ist mein Körper aufgewärmt und wach und bereit für Neues. Wie ist das …
Beweglich? Fang mit Deinem Gesicht an: Lächle! Weiterlesen »
Weißt Du um Deine Haltung dem Leben gegenüber? Mache Dir einmal bewusst, wie Du über das Leben denkst. Benutzt Du einen bestimmten Vergleich wie „Das Leben ist kein Zuckerschlecken“, „Das Leben ist kein Ponyhof“ oder auch „Das Leben ist kein Picknick“? Oder eben „Das Leben ist kein Ponyschlecken“. Bei diesem Satz konnte mein Freund Philipp …
Deine Haltung dem Leben gegenüber bestimmt Dein Glücklichsein Weiterlesen »
Zuerst einmal eine Bestandsaufnahme Deiner Gewohnheiten Betrachte einmal rückblickend Deine vergangene Woche und lasse Dich von den folgenden Fragen leiten, um Deine eigenen Gewohnheiten zu entdecken: Nimm Dir bitte ein Blatt Papier und liste alle Dinge auf, die Du letzte Woche gewohnheitsmäßig gemacht hast. Finde für Dich heraus, wieviele Stunden die jeweiligen Tätigkeiten gebraucht haben. …
Wie Gewohnheiten Dir helfen, glücklicher zu sein Weiterlesen »