Das Leben ist manchmal schwer. Du hast viele Möglichkeiten, es Dir leichter zu machen. Mut ist der zündende Funke, der dich dazu in Bewegung bringt. Nutze diese Energie, um die Probleme und Herausforderungen des Alltags zu bewältigen. Anfangs ist es wichtig, herauszufinden und zu analysieren, was das Leben schwer macht. Anschließend geht es in die …
Video: Wie Du Mut als zündenden Funken in Deinem Alltag nutzt Weiterlesen »
Es liegt in Deiner Hand, wie Du Dein Leben gestaltest Angst kann Dich ganz schön in die Enge treiben und in ihrer Gewalt haben. Du fühlst Dich gelähmt und unfähig zu handeln, der Angst ausgeliefert. Jetzt ist es an Dir, zu entscheiden: Willst Du klein beigeben oder willst Du aktiv kleine Schritte unternehmen, die Dich …
Es liegt in deiner Hand, Wege aus der Angst zu finden Weiterlesen »
Starke Gewohnheiten stärken Dein Selbstvertrauen Dein Leben ist geprägt von vielen Gewohnheiten. Manche beeinflussen Dich eher negativ und ziehen Dich runter, d.h. Du hast weniger Energie und bist weniger motiviert als vorher. Andere sind neutral und verändern nichts, bringen Dich aber auch nicht weiter. Die dritte Art von Gewohnheiten sind ein starkes Fundament für Deine …
Mit Mut zu Dir selbst lernst Du Deine Ängste lieben Weiterlesen »
Weißt Du um Deine Haltung dem Leben gegenüber? Mache Dir einmal bewusst, wie Du über das Leben denkst. Benutzt Du einen bestimmten Vergleich wie „Das Leben ist kein Zuckerschlecken“, „Das Leben ist kein Ponyhof“ oder auch „Das Leben ist kein Picknick“? Oder eben „Das Leben ist kein Ponyschlecken“. Bei diesem Satz konnte mein Freund Philipp …
Deine Haltung dem Leben gegenüber bestimmt Dein Glücklichsein Weiterlesen »
Stelle Dir einmal vor, Du wachst morgens auf und findest Dich in einem anderen Körper und Geist wieder. Du bist völlig selbstbewusst und hast vollkommenes Vertrauen in Dich selbst. Ein starkes Gefühl von Zuversicht und Wohlbefinden breitet sich in Deinem Körper aus. Du kannst tief durchatmen und entspannt durch Deine Augen die Welt wahrnehmen. Du …
Mutig neue Schritte wagen und Spuren im Leben hinterlassen Weiterlesen »
Deine Gewohnheiten sind Dir oft so vertraut, dass Dir gar nicht mehr auffällt, wie sie Dein Leben bestimmen. Manche Deiner Gewohnheiten schränken Dich sogar ein und machen eine Weiterentwicklung unmöglich. Ein Perspektivwechsel kann Dich auf solche Gewohnheiten aufmerksam machen und Dir einen neuen Überblick verschaffen und somit eine Veränderung einleiten. Verschaffe Dir einen aktuellen Überblick …
Lerne Dich durch einen Perspektivwechsel neu kennen! Weiterlesen »
Zuerst einmal eine Bestandsaufnahme Deiner Gewohnheiten Betrachte einmal rückblickend Deine vergangene Woche und lasse Dich von den folgenden Fragen leiten, um Deine eigenen Gewohnheiten zu entdecken: Nimm Dir bitte ein Blatt Papier und liste alle Dinge auf, die Du letzte Woche gewohnheitsmäßig gemacht hast. Finde für Dich heraus, wieviele Stunden die jeweiligen Tätigkeiten gebraucht haben. …
Wie Gewohnheiten Dir helfen, glücklicher zu sein Weiterlesen »